Hur man kopplar ur i södra Kalifornien - Lonely Planet

2024 Författare: Ada Peters | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:35

Med 284 soldagar varje år, är södra Kalifornien den perfekta platsen för att koppla ur, klinkande öknar, scintillating pooler, naturliga heta källor, organiska träningspassar och oavbrutna passar för stjärnorna.

Till och med den LA urban megalopolis har wellness vävt in i sina kommunala ådror; Det finns robust vandring bara miles från centrum samt massor av oaser inuti staden (tänk legendariska koreanska spa och rock star-nivå bortskämd). Södra Kalifornien är det paradigmatiska stället att vila och återställa. Här är våra toppval för SoCal-platser där du kan fly från mitten.

San Diego

Med en genomsnittlig temperatur på 72 grader är San Diego ett året runt utomhusområde känt för sina spektakulära stränder och världsberömda zoo. De omgivande pittoreska bergstäderna, de historiska gruvområdena och fantastiska ökenskapsgemenskaperna kommer att överraska dig. Det är ett idealiskt resmål för dem som vill ut ur råttan.

The Golden Door Spa är bortgjutet i Escondido, och har skämt bort kändisar från Elizabeth Taylor till Rooney Mara sedan 1963. Denna uber-lyx yoga, fitness, hälsa reträtt och spa med ett japanskt tema ligger på 600 hektar som är organiserad kring den närliggande skogen, en labyrint, fyra gårdar och en sandträdgård. Program som inkluderar konstterapi, skogsbadning och dans kommer att utmana din kropp och själ. Måltiderna är beredda med produkter från de fem hektar trädgårdarna och är utvalda för kaloriantal. Nytt ägande gav en radikal ny affärsmodell, och Golden Door donerar nu 100 procent av sin nettovinst för att välja välgörenhetsorganisationer över hela USA.

Chopra Center for Wellbeing, grundat av guru Dr Deepak Chopra, erbjuder andliga och meditationskurser samt ayurveda och holistisk massage. Ayurveda, den 5000-åriga studien av sinne / kroppsanslutningen, används för att skapa anpassad avslappning och balans med hjälp av örtinfluerade oljor, aromer och massagetekniker. Du kan välja ett 3-dygns Vila och Återställ-program som innehåller yoga, ayurveda och andliga föreläsningar som är utformade för att återuppliva, balansera och återställa dig på den djupaste nivån.

Palm springs

De-stressning är särskilt lätt i Palm Springs. Det är bara 100 miles från Los Angeles men ökenunderlandet har ett helt annat klimat. Lägg till det själskrävande symmetrin i modern design i mitten av århundradet och en Hollywood-stjärtade historia och du har lycka till.

Doppa i 600-åriga naturmineralarika varma källor, som är en perfekt 99 grader vid Two Bunch Palms. Spa och chic resort är skyddade av gamla palmer och jätte tamarisk träd och erbjuder hälsoprogram och holistisk mat. Det är den första koldioxidneutrala kurorten i landet och förutom hydroterapi erbjuds shamans resesessioner, Watsu-vattensessioner, hypnoterapi och andliga rådgivningskurser.

Prova att festa på We Care Spa i Desert Hot Springs, en morddotter driver andligt fastande reträtt. Te, kosttillskott, scrubs och wraps gör att du känner dig frisk, ren och lätt.

Los Angeles

Los Angeles är en wellness stad. Hälsosam, organisk, rå och vegansk mat finns lätt, fitness är överallt från järn som pumpar på Venice Beach till de senaste skräddarsydda fitnessfusionstrenderna. Stilla havet är en snabb zenfix och en perfekt plats för jogging, surfing eller yoga. Vandringsleder och vandringsleder i närheten ger välbehövlig naturskydd.

Som alltid erbjuds vansinnigt innovativa träningsgrupper för dina välbefinnande. Kolla in OUE Skyspace L.A. som är värd för R & B yoga, Pilates och andlig meditation med 360 graders vyer och en helt transparent "Skyslide" där yogier kan driva 1000 meter över staden som en spännande adrenalinfylld finale till klassen.

Tänk på att bli centrerad, har du uppe hela natten? Koreanska spa har lugnat och tröstat Angelenos i åratal och Wi Spa är en av de bästa för dygnet runt komfort. Det finns fyra nivåer och fem bastu rum är öppna 24/7. Stanna några timmar eller hela dagen och få en akupressur, mineral och saltmassage. Måste försöka är deras koreanska behandlingar som en bantningsmassage som använder exfolierande dynor och dukar och en mjölkkropp för att ta bort död hud. Detta följs av en svensk massage med aromaterapioljor och toppad med ett guldpulver och serumomslag. Efter omslaget appliceras en hydrokomfortkräme och slutligen sätts en ansiktsmask i ansiktet medan håret är schampoderat och konditionerat, vilket låter som ett ganska trevligt sätt att gå ner i vikt, även om all din skurning är dagens smuts.

Santa Barbara

Santa Barbara kallas den amerikanska rivieran av en anledning, det är medelhavsklimat, världsklass vinland och fantastiska trädgårdar låna sig till en avslappnad kustlivsstil för en befolkning som är dedikerad till yoga, organiskt boende och få sin zen på.

White Lotus Foundation är ett bergsboende som ligger i en brant kanjon med utsikt över staden Santa Barbara, Stilla havet och Kanalöarna. Master yogis Ganga White och Tracey Rich startade grunden 1967 och leder fortfarande yogalärarutbildningen. På campus kan deltagarna välja att stanna kvar i privata hytter eller lägga ett tält på en platå med utsikt över havet. Retreats erbjuds hela året för att fördjupa din pranayama, asana och meditation. En reträtt inkluderar gourmet vegetariska måltider, vandringar, dans, ceremonier och yoga filosofi klasser. Det finns bubbelbad och västra och östra karosserier samt ett underjordiskt Kiva-tempel i Hopi-stil.

Om du bara har en dag eller till och med några timmar att söka efter lugn, är Salt den största underjordiska saltgrotten i Nordamerika och den är fantastisk. Grottor fyllda med rosa Himalayasalt importerat från Pakistan erbjuder omedelbar avkoppling till besökare och tjänar även som platser för drop-in yoga och shamanisk ljudläkning bland andra lugnande ritualer. Salt är också känt för sin butik med hemkristaller, ätbara salter och hemlagad eterisk olja

San Luis Obispo

San Luis Obispo - smeknamnet SLOtown - är mer central än södra Kalifornien, men det erbjuder så mycket till hälsosökande vi ska betrakta det SLOCal.

Fördjupa dig i "fjärilterapi" på Monarch Butterfly Grove i Pismo Beach. Ett genomsnitt på 25 000 fjärilar om året kommer att spendera vintern vid denna helgedom - en av de största i landet. Frivilliga docents ger två gånger dagliga samtal för att introducera vetenskapen och skönheten i havet-sida fjäril lund där de svarta och orange monarkerna kluster i lemmar av Eucalyptus träd.

För att dränka dina bekymmer bort, försök det naturligt varma mineralvattnet i den legendariska Sycamore Springs Resort & Spa - som ligger på över 100 skogsklädda hektar inbäddat i den orörda Avila-dalen. Det finns 23 utomhus-mineralbadkar dolda längs sluttningen och uthyrningsbara per timme. Om du vill bo över natten och vi tror att du borde, har varje rum eget badkar. Ta yoga, pilates eller tai chi i Healing Arts dome, koppla av under oasen vattenfall lagunen och boka en vit alger kroppsmask, hydratisera pärsocker skrubba eller djuphavs anpassade ansiktsbehandling på spa.