Babymoon guide: hur man planerar ett föräldraskap äventyr

2024 Författare: Ada Peters | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:35

Är du van att packa dina väskor för sista minuten resor när du känner för det? Bekymrad att föräldraskapet kommer stava ett slut på dessa friheter? Här är vår guide till planering som sista jakten som ett par innan resan kommer komplett med buggies, blöjor och grumpiga spädbarn.

När ska man gå

Den andra trimestern av graviditeten (eller 13 till 28 veckor) borde vara den mest bekväma - extrem sömnighet och morgon sjukdom ligger bakom dig, dina energinivåer kommer tillbaka till (nästan) normala och du kommer inte att hindras ännu av en gigantisk mage.

Majoriteten av flygbolagen kommer att låta dig flyga till och med den 36: e veckan av graviditeten, eller den 32: e veckan om du har mer än en på vägen. Efter att ha träffat vecka 28 ber flera flygbolag, inklusive British Airways och Virgin, att du presenterar en läkarens anteckning som bekräftar förfallodagen och att du är lämplig att flyga.

Försäkringsgivare kommer att ge täckning fram till den 28: e till 36: e veckan av din graviditet, beroende på företag, fast det här kommer att vara tidigare om du har tvillingar eller mer. Se till att du är täckt för tidigt födsel och sjukvård om du skulle vara otur att gå in i arbetskraft hemifrån.

Förbli frisk

De flesta mediker rekommenderar att de inte har några nya resor, medan de är gravida, och levande vacciner, såsom gul feber, är särskilt dicey. Om du vill gå någonstans som kräver injektioner, kontakta din läkare i god tid.

Malaria bör vara övervägande när man bestämmer sig för den slutliga flingan. Den dåliga nyheten är att myggor tycker att gravida kvinnor är särskilt välsmakande, och förväntade mammor har större risk att få falciparum malaria (den farligaste typen). Klorokin och Proguanil kan ordineras under graviditeten men erbjuder inte adekvat skydd mot malaria i flera regioner, inklusive Afrika söder om Sahara. Doxycyklin bör undvikas.

Var liberal med repellent (samtidigt som du undviker allt som innehåller mer än 50% DEET) under dagen om du är orolig för denguefeber, som är närvarande i hela troperna.

Flyga under graviditeten kan öka din risk för djup venetrombos något, så att du bär flygsockor hjälper till att hålla cirkulationen flyter.

Hur länge

En babymoon kan vara allt från en minibuss till helgen till en extravagans på flera veckor, beroende på hur äventyrlig du är. Massor av hotell erbjuder korta raster riktade mot förväntade föräldrar - du kan välja att tillbringa en helg som kopplar ihop parets massage och gourmetmiddagar, eller gå på den mer hälsosamma vägen för prenatalklasser och yoga. En vecka eller två är förmodligen bäst om du vill varva ner ordentligt och njuta av varandras företag innan de sömnlösa nätterna ligger i.

Om det är en hälsosam graviditet finns det ingen anledning till varför du inte kunde åka på en längre resa men kolla sjukvårdssituationen i dina valda länder på förhand och se om du kommer att kunna ordna antatala kontroller eller scanningar på vägen. Pack lätt så att du inte behöver bära en tung ryggsäck och ta med kläder du kan expandera till när graviditeten fortskrider.

Vad ska man göra

Gå till något som inte kommer vara lika enkelt eller roligt när två blir tre, till exempel att rampa upp romantiken i en smekmånad-värdig badort i Maldiverna eller södra Stilla havet, eller stanna någonstans olämplig för spädbarn och småbarn, säg en djungel logga in med öppna sidor och upphöjda gångbanor à la Morgan's Rock i Nicaragua, eller en utväg byggd runt klippor, som Rockhouse i Jamaica.

Många spelstugor accepterar inte småbarn och spädbarn, men med en rad malariafria reserver i Sydafrika är en safari inte ute av frågan under graviditeten. Om du är orolig för ojämnheter, har vissa reserver, inklusive Addo Elephant Park nära Port Elizabeth, tejdade eller goda grusvägar.

Om du passar dig innan du blir gravid, är det bra om du känner dig själv, men du kanske vill undvika aktiviteter där du kan gå sämre, till exempel snowboard, ridning, vattenskidåkning, mountainbike eller klättring. Medan snorkling är okej är dykning ute för att luftbubblor kan bildas i blodet och överföra till din bebis.

För sofistikerade nöjen, försök en kort stadsferie. Gå ut till smarta restauranger, teatern, gallerierna, klubbarna och andra ställen där en skrikande baby kanske inte går för bra. Och stanna ut sent - innan du vet det måste du vara tidigt varje natt för att lägga den lilla tyken i sängen.

Först kommer babymoonen, då kommer liten tots allra första resa. Ta en kopia av Lonely Planet Resa med barn för tips om globetrotting med unga äventyrare.