Nybörjarens guide för att minska ångest

Nybörjarens guide för att minska ångest

Att resa handlar om det okända. Det är dess attraktion. Om det var möjligt att "känna" en destination helt så skulle det inte vara kul att utforska. För de flesta människor skapar denna "okända" ångest till viss del. Om det blir för mycket, här är några tips för att minska ångest:

Välj en destination som passar dig. Vad gillar du? Om du gillar stora städer kan du inte besöka Alaska vara din sak. På samma sätt, om du gillar landsbygden och sedan går till Mumbai kan du öka dina ångestnivåer. Om du är en första gången oberoende resenären då du kanske inte vet vad du vill, så välj en destination med lite av allt du tror att du kan vilja (viltreservat, mjukost, etc).


Bild av kozumel

Välj ett mål som inte är alltför utmanande. Hur enkelt det är en destination beror på din bakgrund och erfarenhet, till exempel vilka språk du talar flytande. Om du är från Mumbai är det inte en stor utmaning att besöka Sikkim. Men att gå till Sikkim som din första självständiga resmål om du är från Skottland är ett stort hopp. Testa British Columbia först istället. Som med de flesta saker, desto mer gör du något, desto bättre får du det. Med resor är det bra att hitta fötterna i en eller två enkla destinationer och sprida sedan dina vingar.


Bild av kalyan3

inte oroa dig för mycket om vad du ska packa. Ska jag ta med det här eller det? Ska jag ta en jacka om det är kallt på natten? Oundvikligen leder dessa frågor till en öm i ryggen och / eller onödig spänning. När jag känner att dessa frågor stör mig, tar jag allt tillbaka till de enda tre sakerna jag verkligen behöver packa (om jag inte flyger rakt till söderpolen):

  • Pass (med lämpliga viseringar sorterade ut)
  • Penningförsörjning (ATM-kort, kreditkort)
  • Primär transportdokument (flygbiljett, tågbiljett, etc.)

Om du åker utomlands är dessa tre saker sine qua non. Allt annat du tar är antingen en bonus eller (mer sannolikt) ett hinder. Så nätterna är kalla på destinationen ... köp en lokal jacka och ha en bra souvenir av din resa.


Bild av mil8

Resa med någon annan. Ångest hatar företag, så resa med en vän eller familjemedlem. Självklart, se till att de kommer att bli bra resande kamrater. Att resa kan testa någon fast relation, så gå med människor som är goda kommunikatörer, som verkligen vill besöka dina destinationer (inte bara Taggning), och inte mer angelägna än dig själv.

Boka framåt. Använd webben för att boka saker du behöver innan du går, som hotell / vandrarhem för de första dagarna. Lonely Planet har även en mängd hotell och vandrarhem du kan boka här.

Lugna dig. Gör inte din resplan för upptagen. Rushing från stad till nationalpark till stad kan vara nervhantering. Du kan alltid lägga till extra sevärdheter när du är på vägen. Att vara flexibel är den bästa gåvan du kan ge dig själv. Skönheten i resan är den känsla av frihet det ger. Att binda dig i "resvägsknutar" kan göra det möjligt för dig att se mer av en destination, men du kommer nästan säkert erfarenhet det mindre.

Gör din forskning. Läs upp destinationen från andra resenärer på Thorn Tree eller din pålitliga Lonely Planet guidebok. Särskilt användbart på Thorn Tree är att ta reda på de vanliga bedrägerierna på destinationen.


Bild av Sistak

För mer ångestminskande know-how, läs också 16 tips för säkra resor.

Allt du behöver veta om den första förflyttningen till global resa finns här The Big Trip.

Dela:

Liknande Sidor

add