Att lära sig frihet i Indonesien

2024 Författare: Ada Peters | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:35

Fri dykning. Det är lätt att förstå sin överklagande. Vackert att uppleva det djupa havet utan den besvärliga ståltanken och förvirra av rör själv bestämde jag mig för att ge det en virvel på en resa till Indonesiens Gili-öar.

Freediving är en friidrottsgren som kräver en viss träningsstandard så att du kan simma ner till ett rev och sedan fina din väg upp till ytan igen. Jag har snorklat i flera år, men medveten om att min teknik och säkerhetsmedvetenhet saknades, skrev jag på en kurs på Freedive Gili i den underbara Gili Trawangan, en liten ö utanför Lombok nordvästkust. Skolan ägs av Mike Board, UK Full Immersion Freedive Record Holder och hans partner Kate Middleton (ingen brittisk kunglig relation!), Yogalärare, och även en expertfraktör.

En växande sport

Människor har frigjort för årtusenden. Skandinaviska rekord av friluftsliv dateras tillbaka till 5000BC, de gamla grekerna praktiserade det och kvinnors samhällen i Japan (känd som ama) och Korea (haenyeo) frigör idag för att samla skaldjur, tang och pärlor.

Konkurrenskraftig friluftsliv (odödlig i filmen The Big Blue) har verkligen tagit av de senaste 20 åren och det finns nu händelser och mästerskap över hela världen. Men för de flesta av oss dödliga handlar friluftslivet om att lära sig att snorkla mer effektivt så att vi kan se mer oceaniskt liv.

Kurser och instruktioner organiseras av både SSI (Scuba Schools International, divessi.com) och AIDA (aidainternational.org).

Vetenskapen om friluftsliv

Freediving handlar om att vara så fysiskt avslappnad som möjligt. Ju mer nervös du är, ju snabbare ditt hjärta slår, ju mer luft du använder. Lyckligtvis har vi människor en inbyggd mekanism (Mammalian Dive Reflex) för att hjälpa oss. Sänk ditt ansikte i vattnet och ditt hjärtslag sjunker automatiskt och sparar energi. Samtidigt måste du mentalt visualisera dyket framåt.

På grund av friidrottens konkurrenskraftiga karaktär har det ett rykte som en extrem sport. Ja, det finns superhumaner som kan dyka till vansinniga djup på ett luftflöde (min instruktör Mike har nått 91m). Professionell träning är avgörande, och friare använder idag ett "kompis" -system (som dykare) så det finns någon till hands för att utföra räddningsprocedurer om det skulle uppstå problem.

Kursen

Den två-dagars SSI Level One-kursen jag avslutade startade i Freedive Gili yoga utrymme, förklara de diaphramic andningstekniker som krävs för att maximera luftintaget. Senare hanterade vi de möjliga riskerna, särskilt hur man hanterar en blackout (som är mycket sällsynt men kan uppstå på grund av brist på syre). Vår klass inkluderade en erfaren spearfisher från Australien och en marknadschef från Fulham i Storbritannien (som aldrig hade snorkelled före). Alla kurser kombinerar yogasträngningar med friluftsutbildning.

De flesta friluftträningsträning innebär att man svävar lodrätt ner i en dropplinje i det öppna havet. Det finns den stora blåen runt dig, men du koncentrerar dig på freedive teknik istället för att söka rev för exotisk sealife. Alla gick ner till 8m i slutet av kursen, och två av oss nådde 20m. Senare använde vi vår träning för att utforska Sunset Reef utanför Gili Trawangan, där vi upptäckte tre hawksbillssköldpaddor (kollega, om långt mer avancerade, frigörare).

Erfarenheten

Friheten att inte ha något skrymmande dykutrustning för att sakta ner dig, bristen på bubblor (som skrämmer bort fisk) och tystnaden i undervattensupplevelsen är väldigt speciell. Jag älskar också den fysiska och mentala utmaningen, och medan jag inte är någon idrottare (och jag kommer att bli 50 nästa år) ser jag mig själv göra denna sport för flera år framöver och uppnå större djup än 22m jag nått i Gili Trawangan.

Ön

Gili Trawangan är en liten korallrevad ö en två timmars båttur öster om Bali. En gång en backpackerfestdestination, den har mognat till en avslappnad syn på troperna, och de idylliska vita sandstränderna är prickade med boho hotell och skaldjur restauranger. Gili Trawangan har myriad boende alternativ, omfamna allt från budget till high-end - kolla stranden bungalows vid Karma Kayak och lyxvillor Kokomo. Det finns också flera utmärkta dykskolor inklusive Lutwala.

Freediving på andra håll i världen

Det finns nu fri skolor över hela världen - från Australien till Bahamas, och Island till Thailand.

Dahab på Egypten Sinai halvön erbjuder ett världsklass freediving center, och den spektakulära Blue Hole (ett närliggande freedive mekka). Blue Ocean Free Divers (blueoceanfreedivers.com) har en specialbyggd 30m pool för träning i Dahab, och erbjuder dagliga AIDA-provkurser. Desert Divers erbjuder också dykfraktpaket med sju nätter (inklusive hotell och transfer men inte flygbiljett) som inkluderar friluftslivet Blue Hole, Thistlegorm Wreck och Ras Mohammeds Shark Reef samt en kamel safari.

Cornwall i Storbritannien erbjuder fascinerande friluftsliv, bland annat chansen att simma med häckande hajar och migrerande spindelkrabbor under vårmånaderna. Freedive UK (freediveuk.com) har ett komplett utbud av kurser och snorkling turer.

Mer information

Webbplatsen deeperblue.com är en viktig fredsbevarande resurs och en utmärkt plats att träffas och lära sig om sporten med forum för frilufts och spjutfiskare att leta efter kompisar, diskutera dyksorter och havsförhållanden.

Den här artikeln publicerades först i december 2012 och uppdaterades i december 2014.