Städer för fitness fanatiker: hur man håller sig passande när du reser

2024 Författare: Ada Peters | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:35

Att hålla sig på vägen behöver inte betyda att träna hotellets gym eller försöka hitta en anständig löpväg på trånga stadsgator. Följ dessa tips och inte bara kommer du att känna bränningen, du får också ett alternativt utseende på några av planetens coolaste destinationer.

Sydney

Ta en surfklass på Bondi Beach

Du kan inte åka till Sydney och inte surfa. Bondi berömda vågor lockar sig på alla nivåer, från de som försöker stå på ett bräde för första gången till kryddade proffs carving genom vitt vatten. Låt oss gå surfa (letsgosurfing.com.au) har ett flertal kurser som erbjuds, inklusive en två timmars nybörjarsession för AUD $ 99. Fantastiskt kul och garanterat att fungera muskler du aldrig visste existerade innan du slog vågorna.

Om du inte surfar, så …

Spela ett spel beach cricket

Du behöver bara en fladdermöss, boll och några villiga deltagare att spela detta ta Australiens favorit sport. Kom ihåg att spelet har specifika regler: det finns ingen LBW och stubbar kan göras från allt från surfbräda till tröja.

New York

Sträck ut på en yogaklass i Brooklyn

Långa promenader genom NYC är alltid ett bra sätt att se sevärdheterna och gå av de mördare delarna. Men för en ordentlig träning slår ingenting på en matta i en av Brooklyn's myriade yogastudier. Shambhala Yoga och Dance in Prospect Heights (shambhalayogadance.com) har klasser för alla förmågor, med priser från endast $ 11 i 60-minuters sessioner. Efter att ha sträckt ut, ta kaffe på närliggande Hungry Ghost (hungryghostbrooklyn.com) eller brunch på den världsberömda junioren (juniorscheesecake.com).

Om inte yoga, då …

Bli svettig på Church Street Boxing

Detta berömda kampgymnastik (csboxinggym.com) låter dig svettas ut med stress, med muay thai och jiu-jitsu tillsammans med standard boxning. Ta en paus och sparka tillbaka i City Hall Park efteråt. Det är bara ett halvt kvarter bort.

köpenhamn

Hyr en cykel och känna vinden i ditt hår

Köpenhamn är en av världens bästa cykelstäder. Det finns 350km segregerade cykelvägar, så även de rubbare som är mest lustiga kommer att känna sig säkra. Köpenhamns gratis cykeluthyrning (copenhagenfreebikerental.org) räddar gamla piska och händer dem ut till besökare gratis för att utforska den danska huvudstaden på egen hand. För att få en lokal insikt, kolla Bike Copenhagen With Mike (bikecopenhagenwithmike.dk), som tar sevärdheter som Tivoli och Little Mermaid, liksom på väg till mindre kända delar av staden.

Om inte cykling, då …

Klättring på block och väggar

Skandinaviens största inomhusklättringscenter har ljust färgade väggar och stenar för alla förmågor och åldrar. Titta på proffsen från den fina kafeterian vid foten av huvudväggen.

Vancouver

Paddla en kajak bort från staden

Att ta en kajak ut på vattnet runt Vancouver är ett måste, för att inte tala om ett bra sätt att få en mördare övre kropps träning. Tour alternativ är rikligt, men för stadens sightseeing kolla Ecomarine (ecomarine.com) guidad resa från Granville Island runt False Creek. Du får fantastisk utsikt över staden, för att inte tala om en chans att se områdets enastående fågel- och marint liv på nära håll. Om du vill ha mer, kan du paddla runt Stanley Park från engelska Bay Beach.

Om inte kajakpaddling, då …

Åka skridskor på Britannia Park

Vancouver har ett antal året runt rinks. Britannia Park erbjuder skridskolektioner för alla nivåer. Fler avancerade typer kan dyka upp och prova sina hockeyfärdigheter vid vuxenpinne och puck sessioner.

london

Gå på en jogg med Run Dem Crew

Kan inte arbeta upp motivationen att punda trottoarer? Koppla sedan till Run Dem Crew (rundemcrew.com). Över 200 löpare träffas varje tisdag i östra och västra London platser, med grupper av olika förmågor utforska nya vägar ledda av erfarna idrottare. Upprättad av DJ och poet Charlie Dark, är det fakturerat som en plats för att träffa intressanta människor, med några konkurrenskraftiga uppmaningar att kontrolleras vid dörren.

Om det inte går, så …

Ta ett dopp på Hampstead Heath

Det finns tre vackra dammar i Londons finaste park: herr, damer och blandade. Den senare öppnar från maj till september och har ett grönt utrymme för att sola.

Hong Kong

Dra på dina promenader stövlar och vandra Dragon's Back

Bara en kort bussresa från centrala kaos, Dragon's Back Ridge är ett utmärkt sätt att sträcka benen och se en grönare sida av Hong Kong. Väl skyltad, det är omöjligt att gå vilse och rutten ger en fantastisk utsikt över huvudöarnas toppar och stränder. De som vill ha en längre promenad bör försöka Hongkongs spår, en 50 km lång spår som går från Victoria Peak till Big Wave Bay.

Om inte vandring, då …

Stå upp paddla boarding på Stanley Beach

HK Aqua Bound (aquabound.com.hk) erbjuder en mängd olika vattensporter på denna berömda strand. Hyr en stativ upp paddle board eller ta en klass med en expert.

Rio De Janeiro

Njut av en kickabout på Copacabana

Oavsett om du träffar Copacabana på mitten av eftermiddagen eller i de tidiga timmarna, är du tvungen att hitta några lokala barn som visar sina färdigheter. Om du är full av självförtroende, är du välkommen att gå med. För dem vars bollkunskaper behöver jobba, kör Rio Football Tour en egen strandfotbollsverkstad som hjälper dig att släppa din inre Pele. Bäst av allt får du en caipirinha kastas i gång klassen är över.

Om inte fotboll, då …

Vakna ombord på Rio Wake Center

Rör dig själv och lär dig att rida vågorna från Rios stränder i denna mest extrema vattensporter. Var beredd att bli våt och sliten ut efter en timme bakom båten.