Italiens sju bästa vandringar: majestätiska berg, dramatiska kustlinjer och smollande vulkaner

2024 Författare: Ada Peters | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:35

Medan Italiens naturliga underverk är väl dokumenterade, är det inte förrän du slår ut i de vilda bergen och vandrar längs de skarpa kusterna som du inser hur bella Detta land är verkligen.

Från Amalfiens berghängande spår till Dolomiternas kolossala granitspirer klättrar vulkanen på Sicilien för att vandra djupt in i hjärtat av de blomfrukade Appeninerna - Italien är en bagage som görs för att gå.

Sella-Herbetet, Gran Paradiso, Valle d'Aosta, Piemonte

Start / End: Valnontey | Längd: 20,5km | Varaktighet: 9½-10 timmar | Svårighet: krävande

Parco Nazionale del Gran Paradiso i Graian Alps är en svimlende vildmark av juvelfärgade sjöar, skogar och några av Italiens högsta berg, inklusive dess eponymous 4061m topp. Den här klassiska vandringen tar dig till hjärtat. Från stadsbryggan i Valnontey leder Alta Via 2 på ett gammalt muldyrspår upp till 2588m Rifugio Sella, en tidigare jaktstuga på King Vittorio Emanuele II. Mellan här och Casolari dell'Herbetet, en parkräddare bas i söder, hittar vandrare en kort, luftig passage med en längd av kedja för skydd.

Dagens stigning är 1180m och resan är nästan nedförsbacke hela vägen tillbaka till byn från Casolari. Utsikten över dalen är helt enkelt hisnande: spikiga toppar, små glaciärer som täcker den östra skylinen och den mäktiga Ghiacciaio Tribolazioni under Gran Paradiso själv. Hästar av ibex och mage väger lugnt på branta gräsmarker och du bör också höra och se marmots. Hantera bara den här på en klar dag - du måste vara säker och ha ett huvud för höjder.

Sentiero Azzurro, Cinque Terre

Start: Riomaggiore | Slutet: Monterosso | Längd: 12km | Varaktighet: 3-4 timmar | Svårighet: lätt-moderat

Ja, Cinque Terre är verkligen som jaw-dropping som de bilder du har sett. De fem fängslande fiskebyarna i glassfärger ser ut som om de viker ut från klippsidan med den mest utsökta vinden. Sentiero Azzurro (Blue Trail, markerad nr 2 på kartor) stränger dem alla tillsammans, sträcker sig förbi vinstockar, olivlundar och terrasserade bergssluttningar, kramar konturet av kustens klippor längs safiret liguriska havet.

Ruten går bäst från öst till väst, från Riomaggiore till Monterosso, och om du inte är redo för att göra det hela, kan du gå så långt som mellanbyen Corniglia och ta ett tåg tillbaka. Innan du går ut, se till att du får ett Cinque Terre-kort (cinqueterreriviera.com, 6 €) - din biljett till spåret - och kontrollera nationalparkens webbplats (parconazionale5terre.it) för uppdateringar om spårförhållanden.

Selvaggio Blu, Sardinien

Start: Pedra Longa | Slutet: Cala Fuili | Längd: 45km | Varaktighet: fyra till sju dagar | Svårighet: väldigt krävande

Ofta hyllad som Italiens hårdaste trek är Selvaggio Blu (selfaggioblu.it), eller "Wild Blue", inte för svagt hjärtat. Threading längs Golfo di Orosei på Sardiniens östkust, detta är en episk, off-the-radar trek som kräver bergsklättring erfarenhet. Tecken och vatten saknas desperat, spårfel är svårt (även med GPS) och går kan vara svårt med abseils på upp till 45m och UIAA grade IV + klättrar.

Men det är värt det. Flerdagsvandringen tar dig längs en av Italiens vildaste och mest isolerade kustlinjer, med djupa gorgar, ogenomtränglig vegetation, klippor som dyker upp till 800 meter och enastående utsikt över Medelhavet. Gamla herdar- och kolbrännarnas vägar väver förbi tysta vikar och dramatiska överhängen. Om du inte är bekant med dessa delar behöver du dock en guide - prova klättring och vandringsguru Corrado Conca (corradoconca.it).

Tre Cime di Lavaredo, Dolomiterna

Start / End: Rifugio Auronzo | Längd: 9,5km | Varaktighet: tre till fyra timmar | Svårighet: måttlig

Madre Natura var generös med Italien i utseendet, men hon överträffade sig i Dolomiterna. De molnskrapande spirerna och kalkstenstornen som slår upp över ängar, sjöar och granskogar i landets nordöstra delar några av Europas mest övertygande vandringsländer. Om du ska göra bara en dagsvandring här, gör det Tre Cime di Lavaredo Circuit i Parco Naturale delle Dolomiti di Sesto.

Sentiero degli Dei, Amalfikusten

Start: Positano | Slutet: Praiano | Längd: 8km | Varaktighet: 4½ timmar | Svårighet: lätt-moderat

Trogen på sitt namn presenterar Sentiero degli Dei (Guds vägar) en gudliknande duk i södra italienska landskap, med enastående utsikt över de robusta, tätt skogsklädda Lattari bergen som svävar ner till det glittrande Medelhavet och avlägset glimt av Capri.

Efter en förhöjd, ofta stenig mullspår som förbinder Positano till Praiano, släpper banan några av områdets minst utvecklade landsbygd. Du kommer att trampa förbi terrasserade sluttningar, citronplantor och macchia (skrubb) av rosmarin och holm ekar. En flygning på 1500 steg vrider ner till Arienzo, där du kan pausa för ett uppfriskande dopp. Packa en picknick och ta en karta över promenad från lokala turistbyråer.

Corno Grande, Abruzzo

Start / End: Huvudparkering vid Campo Imperatore | Längd: 9km | Varaktighet: 5-7 timmar | Svårighet: måttlig (normal väg), krävande (direkt väg)

Presiding över de kuperade bergsområdena av Parco Nazionale del Gran Sasso och Monti della Laga, en av Italiens största nationalparker, 2192m Corno Grande ("Big Horn") är den högsta toppen i Appeninerna. Ta via normal (normal rutt): Det är en överraskande okomplicerad klättring längs morensträckta backar till toppmötet med lite lätt krypning på det sista benet. Toppet ger resenärer en fascinerande utsikt över det krusande bergskedjan och Adriatiska havet, en avlägsen glimmer i horisonten, samt spännande glimt av Europas sydligaste glaciär, Calderone.

Erfaren vandrare kan välja den alternativa stigningen som zigzags direkt till toppmötet, en mycket hårdare stigning. I det lugna tidigt på morgonen eller sen eftermiddag kan du upptäcka en nimble-footed mage eller en royal eagle wheeling overhead. Det bästa fönstret för denna vandring är från början av juni till slutet av september när berget är utan snö.

Stromboli, Eoliska öarna, Sicilien

Start / End: Stromboli stad | Längd: 7,8km | Varaktighet: fem till sex timmar (retur) | Svårighet: måttlig krävande

Vandringen upp till Strombolis perfekta pyramid av en vulkan, som skjuter spektakulärt över kobolthavet, har visserligen wow-faktorn. Det är inte varje dag som du kommer att dra upp till en permanent aktiv, smolderingskon. Den mest fascinerande av de eoliska öarna, Stromboli är en whippersnapper i vulkaniska termer, bildade bara för bara 40.000 år sedan. För naturälskare är klättringen till sin krater en av Siciliens oförglömda upplevelser.

Vandringen är så olika som det är spännande, med vilda kapslar och siciliansk kost som spårar spåret. det ger äventyrare stora panorama över Stromboli stad samt starkare, hög nivå höjd landskap som kontrasterar med dramatiska havsutsikt. Gå på solnedgången för att bevittna kraterens fyrverkerier vid toppmötet på 924m när dagen bleknar till natt och sedan vandra tillbaka till stan med ficklampa i tonmoln. Myndigheter reglerar åtkomst åtminstone - du kan gå fritt till 400m, men du behöver en guide (som de kunniga guiderna vid Magmatrek) för att fortsätta högre.

Behöver veta

De bästa säsongerna för vandring är vår och tidig höst, men fönstret är kortare i Alperna och Dolomiterna (i slutet av juni till september). Tänk på att de flesta italienare semester i augusti, så spår är de mest trånga och rifugi är vanligtvis bokat fast den månaden.

De flesta lokala och regionala turistbyråns webbplatser ger information om promenader i deras område. Den italienska parkorganisationen (parks.it) listar vandringsleder genom alla landets 24 nationalparker. Italiens största walking club, Club Alpino Italiano (cai.it) listor rifugi (bergshytter) och detaljer på spårvägar. Tabacco (tabaccoeditrice.it) ger ett anständigt utbud av topografiska 1: 25.000 vandringskartor.