Tio tips för att ta itu med din första cykeltur

2024 Författare: Ada Peters | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:35

Långdistanscykelturer är ett billigt, utmanande och helt oförglömligt sätt att se världen. Men är du villig att byta flygplan och hotellbäddar för ett tält, två hjul och den öppna vägen?

Här är 10 bikepackinghackar för att få dig ur soffan och på sadeln.

Spara datumet och börja planera

Att bestämma sig för att gå är verkligen den svåraste delen. Ställa in datumet (och ha en grov ide om varaktighet) hjälper till att konkretisera din resa, vilket ger dig en tidsfrist att arbeta för. Första tidtimmarna ska gå av under de varmare månaderna och - om du inte vill kanalera Sir Ranulph Fiennes - välj en enkel väg för den första veckan eller två. Träning innan din turné hjälper, men det är inte nödvändigt - du kommer att passa på vägen.

För beprövade planeringstips kolla cykelturer och bloggar och webbplatser som Traveling Two (travellingtwo.com) och Facebooks cykeltur och bikepackningssida.

Köp rätt kit

Investera i det väsentliga: ett gott fristående tält, en anständig tågcykel, vattentäta pannier (cykelväskor) och en spishäll. Välj en robust, stållindudcykel med stål fram och bakre rack för att hålla dina panniers. Dina väskor ska vara slitstarka eftersom de kommer att bära allt du behöver, tält, spis, sovsäck och matta, elektronik och kläder.

Varje gram och tum räknas. Välj lättväxel och använd torrväskor för att komprimera dina kläder. Motstå strävan att överdriva det och blåsa din budget på redskap som kanske inte varar; äkta kit ädelstenar som baby våtservetter, mygg spray och klor tabletter kostar ofta nästan ingenting.

Planera rätt väg för dig

Oavsett var du planerar att cykla, överväga ditching huvudvägarna som de är upptagna och ofta oinspirerande. Länder som Nederländerna är kända för sina platta och cykelvänliga spår, medan spänningssökare tenderar att göra en beeline för tadzjikistan och patagonien.

Knappa på regionala resurser och infrastruktur som Europas cykelvägar Eurovelo (eurovelo.org/routes) som erbjuder utmärkta terrängturer. USA's Adventure Cycling Association (adventurecycling.org) och Englands Sustrans-nätverk (sustrans.org.uk) skriver fantastiska kartor med alternativa rutter och rekreationslistor.

Undvik onödiga omvägar

En gång i tiden var en skrynklig, hund-eared, kopiarkarta den ultimata cykelturföreningen. Nu är det en pålitlig GPS eller navigationsapp. Välj en hållbar och flerfunktions GPS-produkt utformad med äventyrare i åtanke.

Smartphones är också ett fantastiskt alternativ om du kommer att få regelbunden tillgång till el och internet. Du kan ladda ner kartor som inte bara visar dig de bästa vägarna, utan de bästa off-the-beaten-spåren för cykeltur. Appen Maps.me är detaljerad, enkel att använda och visar nu rutthöjd på cykelalternativet i de flesta länder.

Skapa en budget och börja spara

Cykelturer kan kosta mycket lite; om du är villig att leva på ris och gröt och vildläger vid varje tillfälle, så kan en budget på några amerikanska dollar per dag uppnås.

Visum, hotellvistelser och restaurangbesök lägger till, men om du hoppas på ett gott medium (en mager matbudget och gott om lågkostnadsfritt eller gratis boende med tillfälliga splurges), förväntar dig då att spendera cirka $ 15- $ 20 USD per dag beroende på landet. Faktor i reseförsäkring och akutpengar för cykelreparationer och bytesbyten.

Ange dina egna personliga mål

Världscyklisten Jonathan Kambsgaro-Bennett (jkbsbikeride.com) säger att den fråga han blir frågad mest är hur långt han pedaler på en dag. Hans svar? "Det beror på kullarna, vinden, vägen och omkring en miljon andra saker … speciellt vinden."

Att ställa in dagliga avstånd kan vara tufft men att ha en grov uppfattning om vad du vill ha (och kan) uppnå hjälper dig att rita en resväg. Många cykelturare är genomsnittliga mellan 60 och 80 km per dag, beroende på förhållanden, medan de som börjar med att starta kan sträva efter mycket mindre. Förutom väder och kvalitet på vägarna, bör dina personliga mål också påverka de beslut du fattar på vägen - och kommer ofta att driva dig för att fortsätta.

Bli en campingproffs

Att placera ett tält i naturen efter en lång dag i sadeln kan vara stressande. Lyckligtvis överträder trötthet ofta rädsla - och ju mer du gör det desto lättare blir det. Vissa platser välkomnar vildcamping så länge du är ute av sikte (Skottland, Iran, Japan) medan andra förbjuder det som gör ett snyggt läger mycket hårdare (Schweiz, Australien och USA) - det är värt att vara medveten om de lagar där du än är välj att cykla.

Medan en fin, avskild, platta gräsmatta nära en flod är målet, kan allt göra en bra lägerplats och nyckeln till att överväga de första rädslorna är att hålla sig väl dold och avskild privat egendom, eller att bara fråga markägarna om tillstånd till lägret. Lokalbefolkningen är ofta angelägen om att hjälpa - och om du har sina välsignelser, sover du som en bebis. Kolla in världscyklisten Tom Allens bästa tips om hur man vill lära sig.

Bli bekant med cyklistresurser

Om du gillar Couchsurfing (couchsurfing.com), kommer Warmshowers (warmshowers.org) - ett tätt internationellt samfund av cykelentusiaster som stötar sig till pedal-drivna resenärer - blir din bästa vän på turné.

Medan det är svårt att hitta värdar i Centralasien, Afrika och delar av Mellanöstern har Warmshowers ett stort nätverk över hela Europa, Iran och Amerika. Många värdar kommer att göra mer än att ge dig en plats att vila huvudet efter en dag på cykeln, ofta mata dig middag och dela med sig av sina egna äventyrsserier.

Lär dig att laga mat på en eldstad

Om du inte är nöjd med en 2-minuters nudeldiet, spendera du lite tid att lära känna din spis. De flesta småskålar har bara en inställning och få cykelresenärer bär mer än två små krukor, men med lite kreativitet kan du piska upp en utsökt måltid efter en hård dag med tramp.

Pasta, ris och gröt är bra värdeklammer. För att göra dina måltider mer spännande, släng lite chili, vitlöksalt, peppar och currypulver i lätta plastbehållare. Jordnötssmör gör även de värsta måltiderna till en satayglädje och soppblandningar gör för lätta men läckra såsbaser.

Övervinna dina rädslor

"Vad händer om någon stjäl din cykel? Vad händer om du blir attackerad medan du camping? Vad händer om du blir trubbad av en lastbil? "Det här är inte bara de frågor som din familj kommer att flyta på dig - de är de du kommer att fråga dig själv upprepade gånger innan du går av.

För att hantera dessa återkommande rädslor, förvänta sig det bästa men förbereda sig för det värsta. Förplikta dig att läsa det fina trycket och få försäkring med omfattande omslag som ersätter ditt kit om det är stulet. Håll ett personligt larm eller björnspray på en tillgänglig plats och överväga att bära en SPOT-tracker; Dessa enheter (när de är påslagna) avger din plats så att vänner och familj kan hålla ett öga på var du befinner dig. Var vaksam och du kommer att bli bra. Majoriteten av cyklisterna rapporterar överväldigande generositet och vänlighet från vägen.