Möt på resenären: Michael James Wong, globetrotting yogi - Lonely Planet

2024 Författare: Ada Peters | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:35

Michael James Wong vet mer än en sak eller två om fördelarna med mindfulness, särskilt när det gäller resor. En yogalärare och meditationsguide som har bott på tre kontinenter, lär Michael över hela världen på sitt uppdrag att expandera och bemyndiga det globala välbefinnande.

Vi greps honom för att prata selfies, sträcker och fruktansvärt klibbig snöklot.

Var var din senaste resa?

Jag var i Utrecht för Happinez-festivalen; Det handlar om välbefinnande, musik, kultur och samhälle och de gör det med en anda att föra Nederländerna tillsammans. Det hålls i en gammal ö fort utanför staden. Det låter ostlikt, men det är en ö av lycka; Det finns musikare från hela världen, en eller två gäst yoga lärare som jag, lokalbefolkningen lärare, massor av samtal, god mat … Det var kul.

Var är din nästa resa?

Zurich. Jag ska göra en utbildning av lärarutbildning, plus yoga och meditationsverkstäder. Zürich är upp och kommit - wellness-samhället börjar verkligen bygga. Det har den känslan av en stad som arbetar dygnet runt, så människor där har en aptit för sätt att ta ett steg tillbaka och hitta lite mer utrymme istället för att alltid leva av regler och föreskrifter, tidsfrister och detaljer.

Vad är ditt första reserelaterade minne?

Jag har varit invandrare sedan jag var två år gammal. Jag har bott överallt och reste till många ställen men jag föddes i Nya Zeeland, så det första minnet jag har är att flytta till LA. Att växa upp gick vi alltid på äventyr tillbaka till Nya Zeeland. Det var viktigt för min familj att vi växte upp som kiwi. Varje gång vi åkte tillbaka skulle vi besöka morföräldrarna, men också åka på landsbygden, eller gå upp i bergen eller vandra och se vattenfall. I efterhand var det fantastiskt, men då var det tråkigt - när du är 10 år och alla dina vänner ska till Hawaii eller vad som helst.

Gångjärn eller fönsterplats?

Alltid en gånggång. Jag gillar att kunna få upp och ner bara för att det är bra att flytta kroppen, men också, jag tycker inte om att känna sig inramad. Om du sitter på gången, är du inte ansvarig för någon, du inte Du måste inte fråga någons tillåtelse att gå på toaletten, du kan göra vad du vill ha.

Har du några färdvanor eller ritualer? Något du inte kan resa utan?

När jag reser tar jag alltid samma bagage. Min bror gifte sig på Bali för två och ett halvt år sedan och - det är en lång historia - men det fanns en fiasko med bagaget och jag slutade köpa extra. Jag valde den mest ostentatiska neonorange ryggsäcken för att göra ljus av situationen - så nu har jag denna ljusa orange ryggsäck som jag tar med mig på varje enskild resa. Det påminner mig om min familj, men det hjälper också nya människor att identifiera mig i en folkmassa. Leta efter killen med den ljusa ryggsäcken!

Favorit stad eller land eller region?

Mina käraste minnen är från två ställen. För det första, Japan. Jag älskade min resa det för sex eller sju år sedan - det var strax efter min syster utexaminerat universitet och det var första gången vi hade rest tillsammans på en lång resa.

Den andra platsen är Indien. Jag har varit ett par gånger; Det är verkligen speciellt för mig på grund av det arbete jag gör. Första gången jag gick med en av mina bästa vänner hade jag när jag växte upp. Vi tillbringade halva tiden på Taj Mahal och alla de saker som var jättekul, och då gick vi djupt in i foten av Himalaya, Rishikesh och alla platser där det finns en djupare koppling till min övning. Detta var tillbaka innan regionen gick lite coolt … Idag kan du få en platt vit eller en mandellatte, men när jag först gick dina alternativ var te eller te.

Vad har varit din mest utmanande reseupplevelse?

Även Indien! Anledningen till att jag älskar det så mycket är att det är så utmanande. Det kan vara oförsonligt ibland. På en resa från Jaipur till Agra drog bussen över vid midnatt för ett badrumstopp. Om du skulle begrava en kropp skulle det vara platsen för det - det var så mörkt. Jag gick på toaletten, och när jag kom tillbaka var en kille med lödstryk under bussen och gnistor flimrade. Tydligen fungerade bromsarna inte längre.

Så vi är i mitten av ingenstans, det är pitch black och alternativen är att komma på en buss som kanske eller inte har fungerande bromsar, eller stanna här, eftersom det finns en annan buss som kommer på morgonen. Vi kom tillbaka på bussen, för varför inte …? (Det var bra.) Det är naturen att resa i Indien - du måste göra livsval i en delad sekund.

Vad är din bästa eller värsta resesouvenir?

Jag köper vad jag anser vara den bästa värsta magneten från vilken stad jag går till. Jag har också börjat en ny sak: Jag har en bra vän från Los Angeles som är ett av dessa människor som är oerhört minimal i alla aspekter av sitt liv. Så varje gång jag reser tar jag tillbaka honom den snyggaste snöklotet jag kan hitta, men han är så snäll att inte acceptera den eller kasta den ut. Hans vackra hus har nu en samling på ca 20 snögubbar för att påminna honom om mig.

Vad är det bästa stycket / värsta rese råd du har fått?

Om det inte finns några lokalbefolkningen i restaurangen som du tittar på, borde du antagligen inte äta där.

Vad är din största resa misslyckas?

Det här är det värsta … Jag träffade min vän i Barcelona i fyra dagar och planerade att fortsätta till Madrid ensam. Jag landade i Barcelona, tog en buss till mitten och blev upptagen med att titta på min karta … gå runt som en turist, försöker hitta hotellet. Den här killen kommer upp och går "åh, du har fågelpinnen på din axel - oroa mig inte, jag hjälper dig. Jag går bara till stranden, här är min handduk ". Så handlar han mig och jag kommer ihåg att dessa exakta ord kommer ut ur min mun: "Tack så mycket, spanska människor är så trevliga" …

Fem minuter senare: var är min plånbok? Jag spenderade resten av dagen på polisstationen, där bedrägerier som detta är så vanliga att de bara skrattar åt dig och frågar "Hur fick de dig?" Som du tittar på för att se nitton andra människor i samma situation. Jag var tvungen att avbryta min Madrid resa och kom hem tidigt …

Snabb, en asteroid kommer att slå jorden på en vecka! Vilken är den resedröm du vill ha för att uppfylla? Finns det någonstans du är verkligen angelägen att besöka?

Jag har alltid vuxit upp i olika länder, så jag har många vänner på olika ställen. Jag skulle gå hem för att se mina föräldrar, för att se de människor som jag är närmast till. En veckas resa till Sydney, LA, Nya Zeeland - var som helst jag har ringt hem.

Har yoga en inverkan på hur du reser, och i så fall hur?

Yoga är en tankegång; ett sätt att leva livet eller att ta emot världen runt omkring dig. Det ber dig att acceptera, erkänna och uppskatta att det finns olika åsikter, olika sätt att leva, olika sanningar och att verkligheten är att det inte handlar om att människor eller länder har rätt eller fel - människor har helt enkelt olika upplevelser och livsstilar.

Genom åren har yoga tillåtit mig att se det och hjälpte mig att uppskatta alla för vem de är. Den tankegången förändrar hur du tittar på saker; du blir inte så stressad eller orolig om du saknar ett flyg - det är bara en chans att hänga med människor i den stad du är i!

Yoga, Instagram och vackra destinationer är sociala medier dynamit - men var i världen skulle du älska att ha en digital detox?

Jag tycker det bästa stället att gå är någonstans finns det ingen wifi. Idag lever människor bakom sina skärmar för att fånga ett ögonblick, snarare än att uppleva det. För mig personligen älskar jag och uppskattar utomhus och skönheten i allt, men det som verkligen är viktigt är den erfarenhet du har där. Det låter galet men ett berg är ett berg är ett berg … det är den vandring som du har som gör den speciell.

Ta Island till exempel. Det finns mycket skönhet där som inte dyker upp på ett fotografi. människor försöker fånga det, och landskapet är uppenbarligen vackert, men det finns en skillnad mellan att ta ett foto och vara där. Visst, du kan ta ett skott med yoga på en glaciär men erfarenheten är mycket större i verkligheten.

Har du några rekommendationer för resenärer som vill sträcka på ett flyg?

Jag skulle inte nödvändigtvis rekommendera att göra en nedåtgående hund i flygplanets gång eftersom det är lite konstigt. Det är viktigt att hålla cirkulationen igång, men det är inget fint. Du sitter länge med en krökt ryggrad och dina knän är böjda så grundläggande saker som att låta huvudet, nacken och axlarna släppas genom att böja framåt, hålla benen aktiva så att du inte sänker cirkulationen till din nedre halva är användbara. Det finns inga specifika ställen. Flytta bara ryggraden och rör kroppen - gå upp och gå runt så mycket som möjligt.

Det andra tricket jag gör är att improvisera med ryggstödet. Flygplansstolar är inte bra för hållning. Lägg en kudde bakom dig för att stödja din nedre rygg och ändra korsningen i din ryggrad så att du är mer stödd, vilket hjälper till att undvika nedre ryggstramhet.

Var är nästa på yoga coolradaren?

Skandinavien. Tyskland. Asien. Platser som folk brukar tänka på när de tänker på yoga är USA, Kanada och Australien, men när det gäller samhällen går platser som Sverige, Hongkong och Singapore utvecklar massiva samhällen för yoga och välbefinnande. I Bulgarien har yogamiljöet vuxit snabbt, från två studior till cirka 50 studios under de senaste 18 månaderna ensamma.

Några råd för första gången resenärer?

Var inte rädd för att säga ja. De flesta gånger när du är på en ny plats är din omedelbara reaktion att säga nej. Nej, jag vill inte försöka det, nej jag vill inte åka dit, nej jag vill inte betala för att gå upp till toppnivån … det är bättre att säga ja och har erfarenheten än att säga nej och saknas.

Läs mer om Mikaels senaste projekt på michaeljameswong.com eller följ honom på Instagram @michaeljameswong.