5 sätt att hålla dig lugn under luft turbulens
Ada Peters | Redaktör | E-mail
Video: 5 sätt att hålla dig lugn under luft turbulens
2024 Författare: Ada Peters | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-17 15:35
De plötsliga stötar och droppar som orsakas av turbulens upp i luften är vanligtvis orsaken till rädsla för att flyga i människor. Även för de som inte är nervösa flygblad är turbulens inte lätt att sitta igenom. Många experter föreslår att turbulens ofta är ofarligt och en oundviklig del av flygningen. Vanligtvis är turbulensrelaterade skador orsakade av otäta säkerhetsbälten eller fallande bagage. De som blir oerhört ängsliga bör ta sitt hjärta, eftersom kommersiella piloter har avslöjat några väldigt enkla sätt att sätta på den känslan av terror på ett flyg.
Sova genom den
Det bästa sättet att undvika ångest är att sova genom det och ha ingen kännedom om det alls.
Suga på ett halm
Att suga på ett strå och andas genom det hjälper till att undvika hyperventilering. Detta händer på grund av att luftflödet begränsas till lungorna.
Håll dig upptagen
Om du arbetar på din bärbara dator, fortsätt fokusera på det. Ta med en färgbok och skissera dig till lugn. Lyssna på musik eller titta på en film kan också lugna ner nerverna.
Massage dina tryckpunkter
Akupunktörer säger att tryckpunkter i nacke och axel kan masseras för att lindra känslor av stress och ångest, så det är värt en snabb gnidning för att lindra extra spänning. Det är enkelt, så du kan göra det själv eller fråga din resesällskap.
Undvik alkoholhaltiga och kolsyrade drycker
Ät lite tilltugg, slott på choklad, men undvik alltid alkohol och andra alkoholfria drycker. Det kommer bara att göra det svårare att kontrollera din fantasi. Konsumtion av alkohol under en turbulens kan också orsaka huvudvärk och trötthet.
Mest av allt, var positiv och fira några glada tankar. Om det inte fungerar ska du beakta ovanstående tips för att njuta av en rädslafri flygning.
Rekommenderad:
7 platser att hålla lugnet och göra en spricka i sommar
Vad är det bästa sättet att dike den brutala solen på somrarna? Ja, det har du rätt. Vattenbehandling. För när blått hai paani aur din bhi soligt, allt du kan tänka på blir blöt. Somrarna närmar sig och det är dags att bli drenched och göra en stänk i sommar. Här är sommar destinatio
15 saker du inte skulle tro på att detta jacka kan hålla
Med flera prylar och utrustningar som är livliga på marknaden, och då och då bara för att påverka och förbättra sättet vi reser, lämnas slutkonsumenten med otaliga drömmar. Det spelar ingen roll om det är en kort två dagars resa eller en veckos lång semester - dina nödvändigheter förblir desamma. everyth
Kinnaur Spiti - Foton som får dig att önska dig för denna resa!
Zooma in, precis från Kinnaurs grönska till Spitiens bruna barrtrar, här är en bilduppsats om Kinnaur och Spiti. Tar dig från hela världens mest förrädiska väg, hollerande floder, gnistrande vattenfall och rullande ängar till de höga himalaya-kalla öknarna och hej
10 sätt Gold Coast kommer att överraska dig
När den kalla vintern är över och solen börjar skina, är Kraków en stor stad för att njuta av några strålar och folk häller utanför för att bara göra det.
Åtta bra sätt att fördjupa dig i den venetianska kulturen - Lonely Planet
Nieruchome krajobrazy Jedwabnego Szlaku, które przebiegają przez daleko na północnym zachodzie Chin, od tysiącleci oczarowują podróżnych. Zabytki wzdłuż trasy trwały przez wieki, od czasu, kiedy mnisi podróżowali tymi drogami, przywracając buddyzm z Azji Południowej, a kupcy wymieniali jedwab na towary i przyprawy.
